Party: Hatha Yoga mit Iris Waschinger

Party: Hatha Yoga mit Iris Waschinger

H a t h a Y o g a

Erfahren Sie wachsende Flexibilität und Energie durch das sanfte, fließende Üben der Körperhaltungen (Asanas).
Die 5 Stufen des Yoga unterstützten Sie dabei, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Im Vordergrund steht das Erspüren und Optimieren der Körperhaltung in Verbindung mit gesunden Bewegungen und Bewegungsabläufen, unterstützt durch den persönlichen Atemrhythmus.
Lernen Sie mal spielerisch, dynamisch, meditativ oder bei einer Übung mit dem Partner die verschiedenen Bereiche des Yoga kennen.
Übungen aus Bewegung, gehaltenen Stellungen, Atmung, Entspannung bis hin zur geistigen Konzentration und Meditation helfen zu neuer Lebensfreude, innerer Gelassenheit und geistiger Klarheit.
Nach jeder Yogastunde fühlt sich der Körper frei, entspannt und kraftvoll; auch der Geist findet inneren Frieden und Ruhe.

Start: 03.11.2015
Ende: 22.12.2015
Uhrzeit:19.30 Uhr-21:00 Uhr
Ort: Sportschule Powerfit
Friedheim 21 - 24944 Flensburg-Mürwik
Kosten: 80,00 € (Kurs 8 x 1,5 Stdn.)
Einzelstunde: je 12,00 €

Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen.

Ich bitte um verbindliche Anmeldung via facebook/mail.

Mit freundlichen Grüßen
Iris Waschinger
Yogalehrerin BYV