Party: Joga Rodzinna -wstęp bezpłatny!

Party: Joga Rodzinna -wstęp bezpłatny!

Joga dla DUŻYCH i MAŁYCH – Sonia Mędrala

Ciekawy sposób na spędzania czasu z dziećmi.
Pełen radości, uśmiechu i śmiechu, ale też ćwiczeń i uważności! Sprawdź jak to wygląda, jedyne takie zajęcia w promieniu dziesiątek km!

Joga dla DUŻYCH i MAŁYCH to połączenie ćwiczeń i zabaw, które rozwijają zwinność, koncentrację, pewność siebie i samoświadomości swojego ciała. W trakcie zajęć wprowadzane są również elementy uważności i relaksacji.

Korzyści płynące z jogi rodzinnej:

wzmocnienie mięśni, korekta sylwetki, zmniejszenie bulów kręgosłupa,
poprawa gibkości i elastyczności ciała,
rozluźnienie mięśni, relaks ciała i umysłu,
odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,
nauka samodyscypliny, rozwój komunikatywności, empatii i zdyscyplinowania w grupie jak również umiejętności bycia w relacji i budowania więzi grupowej.
obserwacja ćwiczącego rodzica wywiera korzystny wpływ na przyszłe nawyki dziecka
Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na nadpobudliwe i nerwowe dzieci. Jednocześnie joga potrafi pobudzić zmęczoną i znużoną osobę. Poprawia koncentrację, ale również przywraca ekspresję w dziecku lękliwym i wycofanym. Pracując z ciałem równocześnie pracujemy z psychiką. Oznacza to, że zmiany zachodzące na poziomie ciała wpływają na rozwój dziecka na poziomie psychicznym, czego efektem jest wzrost poczucia pewności siebie i wiary w siebie, samoakceptacji, samodzielności.

Sobota 15.października
Wstęp wolny!
Obowązują zapisy! [email protected], 664469288, liczba miejsc ograniczona!